ఆయుర్వేదంలో ‘అమృతవల్లి’గా పిలిచే తిప్పతీగ మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ముఖ్యంగా మధుమేహం (షుగర్), కిడ్నీ సమస్యలు, కొలెస్ట్రాల్తో బాధపడేవారికి ఇది ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. తిప్పతీగలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో అద్భుతంగా సహాయపడతాయి. ఇది శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచి, డయాబెటిస్ను సహజంగా నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఇక రక్తంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ను (LDL) కరిగించి, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పును తగ్గించడంలోనూ తిప్పతీగది ప్రత్యేక స్థానం. శరీరంలోని మలినాలను, విషతుల్యాలను బయటకు పంపే ‘డిటాక్సిఫైయర్’గా ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల కిడ్నీల పనితీరు మెరుగుపడటమే కాకుండా, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా రక్షణ లభిస్తుంది. శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడి కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడటం ద్వారా కిడ్నీలు, కాలేయం (లివర్) ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా ఈ తీగ చూసుకుంటుంది.
ఈ అద్భుతమైన తిప్పతీగను ఎలా వాడాలో కూడా నిపుణులు స్పష్టంగా సూచిస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున అర టీస్పూన్ తిప్పతీగ (గిలోయ్) పొడిని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని తాగవచ్చు లేదా తాజా ఆకులతో, కాండంతో కషాయం చేసుకుని తాగినా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. మార్కెట్లో దొరికే గిలోయ్ జ్యూస్ను కూడా ఉదయం, సాయంత్రం కొద్ది మొత్తంలో నీటిలో కలిపి తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఇప్పటికే షుగర్ లేదా కిడ్నీ సమస్యలకు ఇంగ్లీష్ మందులు వాడుతున్నవారు, గర్భిణీలు మాత్రం తమ వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే దీనిని వాడటం సురక్షితం.
